반응형 다이어트서론1 박家네 노하우 다이어트 -서론-2 저번 포스팅에서는 다이어트의 목적에 대한 대전제를 살펴보았습니다. -살을 빼서 건강해 지려 하지 말고 건강한 습관을 통해 살을 빼야 한다.- 그럼 도대체 건강한 습관이란 무엇인가? 이 질문에 대해서는 일반이라면 누구나 그 해답을 알고 있습니다. 잘 먹고 잘 자고 운동하고 스트레스 안 받고 이런 유의 흔히 아는 지식들 말입니다. 하지만 현대인이라면 실천하기 굉장히 어려운 것이라는 것도 다들 알고 있는 사실입니다. 그래서 우리가 알고는 있지만 실천하기 어려운 건강한 습관에 대해 정리해보고자 합니다. 우리는 왜 건강한 습관을 지키지 못하는가에 대한 질문에서 시작을 해야 합니다. 바로 삶에서부터 시작해야 합니다. 사는 것은 생존이라고도 합니다 현대인들은 생존하기 위해 어렸을 때는 지식을 쌓고 커서는 일터에서 돈.. 2021. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
